サプリメントみなさん使っていますか？

こんばんわ。
yurubroです。


今回は、自分が普段摂取している野菜のサプリメントのお話をしていきたいと思います。

自分今、マンションで一人暮らしをしているんですけど、
一人暮らしをしているとどうしても食事はコンビニで買ったり、外食したりして、
家で料理するっていう方が少ないと思います。

また、自分が好きな物ばかりを食べる食生活になってしまう為
栄養バランスが偏ってしまいます。
自分だったら、やっぱりお肉だったり、炭水化物だったりの食生活が中心になっいます。

それに自分が好きな物ばっか食べるので、
野菜を摂取する機会というのがどうしても低くなっていると思うんですよ。
栄養バランスを考えて食事しています。
っていう方もいると思いますがスゴく少数の方だと思います。

そこで自分は、野菜の栄養不足を補う為、
野菜のサプリメントを利用し、
その偏ってしまいがちな食生活のバランスを取っています。


1.サプリメント購入の経緯

最近だと野菜不足解消商品は、
青汁だったり、野菜ジュースなど様々な種類があり売られています。

最初自分は野菜のサプリメントではなく、
青汁を購入しようと思っていました。
しかし、青汁といっても種類が豊富で
どれがいいのか分からない私は近くにいる店員さんにどれがいいのか聞いて見ました。

違いとしては、野菜に含まれている栄養素の違いらしいです。
自分が摂りたい栄養素によって種類が選べるとの事でした。
しかし、味に特徴があり、好き嫌いの好みが分かれるとの事たったので、
飲みやすい野菜のサプリメントをお勧めされたので購入しました。

ちなみにこれ↓が自分が飲んでいるサプリメントです。ファンケルさんの満点野菜という商品です。



2.サプリメントのメリット

（1）たくさんの野菜をすぐに摂取できる事

自分の購入した満点野菜は、

大麦若葉、タマネギ、タイム、緑茶、ローズマリー、トマト、バジル、
モロヘイヤ、紫サツマイモ（アヤムラサキ）、ニンジン、ケール、パセリ、
パプリカ、カボチャ、ウコン、大豆胚芽、明日葉、ブロッコリースプラウト

などの全部で１８種類の野菜を手軽に摂取できます。
また摂取量も1日5錠をだけなので毎日飲み続けられるのもいい点だと思います。


（2）持ち運びできる。

野菜ジュースや青汁などは
どうしても持ち運びづらいという悩みがあります。

その点このサプリメントは小さく軽いため、
持ち運びもできます。
外食する時でも簡単に摂取できますよね。




一人暮らしの方や、野菜不足と感じている方、生野菜を食べらない方などは
是非このサプリメント試してみてください。
色々な種類があるので、自分好みのものを選んで頂けたら良いと思います。



では今日は私が普段使っているサプリメントのご紹介でした。

yurubroでした。